【長期検証】シックスパックとO脚改善に向けて！リングフィットアドベンチャー縛りプレイ企画【第二段！】

リングフィットアドベンチャー！セカンドシーズンスタート！

どうも、らいふ(@zokulifeblog)です。

腹筋縛りで一周目をクリアしたファーストシーズンはこちらからどうぞ▼

リングフィットアドベンチャーはクリアしたら終わりなの？

大丈夫です。安心してください。

クリアしても「エクストラフィットネス」という二週目のストーリーがちゃんと用意されています。

じつは公式ホームページに「アドベンチャーモードのクリアは3か月程度が目安」となっています。

三ヶ月で終わってしまうのか～と少し心配でしたがさすがは任天堂。

たった3ヶ月で終わってしまうゲームは作りません。

まだまだリングたちとの冒険を楽しめますね。

この記事を書いた人

• らいふ(@zokulifeblog)
• 元インディーレーベルバンドマン
• リングフィットアドベンチャー500日連続プレイ達成
• Apple Watchを使った分析ダイエット中
• 心地よい雑貨と音楽が好き 

新たな縛りルール

前回の反省を踏まえて考えました。今回は２つのルールを設定します。

腹筋縛りと言いつつも、つい楽なフィットスキルを選んでしまいがちだった一週目。

なので今回は強制的にフィットスキルを選択するようにシャッフルオンリーにします。

そして一週目は「楽してシックスパック」という検証も兼ねていたので負荷は弱めではじめていました。

今回はもっと早く結果を出すために始めから負荷MAXで挑みます。

そして引き続き食事制限は無し！！

美味しいものは今まで通り食べます！

シーズン2の目標は？

今回の目標はこちら！

前回に引き続きシックスパックを目指します！

さらに今回からはO脚改善にも挑戦したいと思います。

はたしてシックスパック完成するのか！O脚は改善するのか！身長伸びるのか！？

現在の様子は？

おさらいですが現時点での私の体スペックです。

アドベンチャーモード一週目のおかげでだいぶ引き締まりました。

体組成データ

• 体重：64.8kg
• 体脂肪率：16.4%（+0.3%）
• 筋密度：79.3%（-0.3%）
• 骨密度：4.3%（±0）
• 体内水分率：64.2%（-0.2%）
• BMI：21.9（+0.1）
• ウエスト：79.5cm

データ採取は神機のこちら↓

腹筋は？

そしてこちらが腹筋の状態です。うっすらシックスパックが生まれてます。

O脚は？

こちらがO脚の状態。

1週目では脚をほどんど鍛えてないので素の状態のままです。

足をピッタリつけるとお手本のようなO脚が誕生します。 

数値的にはこのような感じです。はたして改善されるのでしょうか。 

トレーニングメニュー

リングフィットアドベンチャーには目標に沿ったメニューが準備されてます。

今回は「ぽっこりお腹改善」と「すっきり美脚」のセットメニューを中心にフィットスキルを組み立てていきます！

至れり尽くせりとは正にこのこと！

らいふ

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音楽、漫画、映画大好きな元インディーレーベルバンドマン。海外ツアーや野外フェスにも出演。

心地よい生活をモットーに生活・雑貨・健康について書いています。

2018年11月に設計建築事務所で新居を建築。2021年からはマルプーも家族に加わり生活はよりにぎやかに。

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