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続・LIFE blog

設計事務所で建てた一応住宅系ブログ。最近はApple Watchを使ったリングフィットアドベンチャーの検証にハマってます。

2020-04-13から1日間の記事一覧

運動負荷の再設定方法!リングフィットアドベンチャー腹筋縛り

運動負荷を変更しよう 前回の記事はこちらです。 「運動負荷を上げるとどうなるか?」 字の如くフィットネスするときの負荷が大きくなります。 具体的にいうとプランクのキープ時間が長くなったり、バンザイコシフリの回数が増えるのでアドベンチャーモード…