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続・LIFE blog

設計事務所で建てた一応住宅系ブログ。最近はApple Watchを使ったリングフィットアドベンチャーの検証にハマってます。

2020-02-21から1日間の記事一覧

【一週間腹筋のみでやってみた!】リングフィットアドベンチャー腹筋縛り企画【7日目】

おさらい www.zokulifeblog.com ↑今回の企画のルールはこんな感じです。 本日の結果 早速ですが7日目の結果から。 赤い線が企画スタート日です。 初日との比較 体重:64.6kg → 64.8kg(+0.2) 体脂肪率:16.1% → 16.4%(+0.3) 筋密度:79.6% → 79.3%(…