おさらい www.zokulifeblog.com ↑今回の企画のルールはこんな感じです。 本日の結果 早速ですが7日目の結果から。 赤い線が企画スタート日です。 初日との比較 体重：64.6kg → 64.8kg（＋0.2） 体脂肪率：16.1% → 16.4％（＋0.3） 筋密度：79.6％ → 79.3％（…

【一週間腹筋のみでやってみた！】リングフィットアドベンチャー腹筋縛り企画【7日目】