おさらい www.zokulifeblog.com ↑今回の企画のルールはこんな感じです。 本日の結果 早速ですが4日目の結果から。 大きな変化は無し 初日との比較 体重：64.6kg → 65.2kg（＋0.6） 体脂肪率：16.1% → 16.1％（±0） 筋密度：79.6％ → 79.4％（-0.2） 骨密度：…

【結構楽しいぞ】リングフィットアドベンチャー腹筋縛り企画【4日目】