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らいふぶろぐ

心地よい生活のために

【続・検証】リングフィットアドベンチャーとフィットボクシング2を比較してみた。【マウンテンクライマー編】

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どうも!らいふ(@zokulifeblog)です。

 

▲前回こちらの検証記事をアップしたところ、ありがたいことにこんなご依頼を頂きました。  

 

なるほど!

前回のフィットスキルはどちらかというと有酸素運動ではなく無酸素運動でした。

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▲前回使用したフィットスキル

 

なのでマウンテンクライマー(有酸素運動)を同じ時間プレイした時のデータとフィットボクシング2を比較して欲しい!」と言うのが恐らくご依頼の意図かと思います。

 

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▲最高にキツいマウンテンクライマー

早速試してみた!

マウンテンクライマーを30分連続で行うためにカスタムモードを選択します。

 

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▲全然やってないカスタムモード

 

ここでは自分の好きなようにフィットスキルを選択することができます。

 

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▲マウンテンクライマーをセット

 

なのでマウンテンクライマー50回を10個セットしました。 

 

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▲絶望のセット

 

前回同様前後のストレッチは計測に含めません。

早速マウンテンクライマースタート!

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▲スクショ撮ろうとしたら最低な点が笑

 

リング曰くマウンテンクライマーは短時間で全身をしっかり鍛えられる運動」とのこと。

まさに今回の検証にうってつけです。

 

と言うことでまずは1セット500回終了。 

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▲1セット目の結果

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▲1セット目の結果

 

  • 活動時間:7分21秒
  • 消費カロリー:92.98kcal

 

既に、というか100回目あたりで全身ガクガクでした。

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▲ツキギ先生のリングフィット漫画

まさにこんな感じです。

2セット目

気を取り直して2セット目スタート!

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▲絶望の2セット目

段々とフォームが崩れて精度が下がっているのがわかります。

 

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▲体がいうことを聞きません。

 

今回は検証のためですが、本来は無理のない負荷と無理のない回数をこなすことが正しいトレーニングです。 

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▲無理しちゃダメ

くれぐれもマネしないでください。

30分終了

なんとかやり遂げました。

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▲タイムアップ

 

2セット目はの結果はこちら。

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▲2セット目の結果

 

残念ながら500回やりきることはできませんでした。

 

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▲2セット目の結果

 

  • 活動時間:7分5秒
  • 消費カロリー:86.71kcal

 

大体1セット目と同じような結果に。

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1セット目と2セット目

 

では合計してみましょう。

 

カスタムモードの結果を合計したい場合は一度アドベンチャーモードをプレイします。 

 

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▲リングフィット計測裏技

 

そして何もせず終了するとリザルト画面でカスタムモードの結果を合算してくれます。

 

その結果がこちら。

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▲30分で950回

 

  •  マウンテンクライマー950回

 

あと1セットやりきれば1000回だったのですが、この辺りがリアル検証ということで。

 

そして合計結果がこちら。

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▲マウンテンクライマー30分

 

  • 活動時間:14分26秒
  • 消費カロリー:179.70kcal

 

 ふむふむなるほど。後ほどフィットボクシング2と比較します!

Apple Watchで計測

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▲Apple Watchシリーズ

次にApple Watchで計測したデータはこちら。

 

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▲10分時

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▲20分時

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▲30分時

ふむふむなるほど。こちらもフィットボクシング2と比較します!

フィットボクシングとの比較

では比較していきましょう。

 

まずはゲームリザルトでの比較。

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▲ゲームリザルト

・マウンテンクライマー

  • 活動時間:14分26秒
  • 消費カロリー:179.70kcal

 

・フィットボクシング2

  • 活動時間:21分23秒
  • 消費カロリー:124.54kcal

 

短い活動時間ながらもマウンテンクライマーがフィットボクシング2を約50kcal上回る結果に。恐るべきマウンテンクライマーの燃焼力。

 

続いてはApple Watchの比較。

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左:マウンテンクライマー 右:FB2

・マウンテンクライマー

  • アクティブkcal:256kcal
  • 合計kcal:294kcal
  • 心拍数:146拍/分

 

・フィットボクシング2

  • アクティブkcal:249kcal
  • 合計kcal:290kcal
  • 心拍数:126拍/分

 

こちらはなんとほとんど同じ結果に。

心拍数はマウンテンクライマーの方が若干高めです。

 

※ゲームリザルトと差が生じたのはApple Watchには「マウンテンクライマー」といった詳細な入力ができないため、ジャイロと心拍数による計測が要因と推測します。 

まとめ

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▲検証のおかげで1000回達成
  • マウンテンクライマーの方がカロリー消費は若干多い。
  • 心拍数もマウンテンクライマーの方が高い

 

実際にプレイした感想はマウンテンクライマー30分は尋常じゃないくらいキツいです。ちょっとした拷問レベル。

 

そのおかげといってはなんですが恐るべき消費カロリーを叩き出しました。

しかしフィットボクシング2と比べるとその差は僅か50kcal程度。

50kcalの差・・・

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▲1枚枚52kcal

このぐらいだったらフィットボクシング2やった方が全然楽しい笑。

マウンテンクライマー30分相当のカロリーを楽しく消費できるフィットボクシング凄いですね。

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凄いぞ!フィットボクシング!

 

今回は偏った検証なので音ゲー要素のあるフィットボクシングの方に軍配が上がりましたが、リングフィットでも組み合わせによっては楽しくできます。

 

 カスタムの参考にどうぞ▼

  

それぞれのゲームに一長一短あるため、自分に合ったゲームで楽しくトレーニングしましょう!