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続・LIFE blog

設計事務所で建てた一応住宅系ブログ。最近はApple Watchを使ったリングフィットアドベンチャーの検証にハマってます。

任天堂が考える最適なフィットスキルパックとは?

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※少々ネタバレがあるので気になる方はご注意ください。

 

どうも!らいふです!

今日もリングフィットアドベンチャー頑張ってますか!?

今回は選ぶのは楽しいけど悩ましいフィットスキルセットの話です。

フィットスキルセットの厳選

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悩める10選

アドベンチャーモードでは自分の好きなフィットスキルを10個選んで戦います。

 

これ結構悩むんですよね。

 

それぞれのフィットスキルには簡単な説明が書いてあるので、それを参考に自分は何を鍛えたいのかを考えて選びます。

 

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でもこんなことを考えたことありませんか。

 

 

 

最適なフィットスキルセットは何か!

 

 

身も蓋もないですが(笑)

そんな方のために今回は「任天堂が考える最適なフィットスキルセット」をご紹介します。

最適と言っても人によって色々

例えばこんな感じに鍛えたい箇所も人によって様々です。

  • お腹を鍛えたい
  • 二の腕を鍛えたい
  • 姿勢を改善したい
  • 体幹を鍛えたい

 

当然鍛えたい箇所によって最適なフィットスキルは違います。

そういった人のためにあらかじめ準備されているのが「セットメニュー」です。

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至れり尽くせり

 

セットメニューはフィットスキル選択画面の「パック」から選びます。

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パックは全部で15種類
  • 脂肪燃焼
  • 体幹の強化
  • 下半身強化
  • 柔軟性アップ
  • スタミナアップ
  • バストアップ
  • ヒップアップ
  • すっきり二の腕
  • すっきりウエスト
  • すっきり美脚
  • ぽっこりお腹改善
  • 姿勢改善
  • 肩こりの改善
  • 腰痛改善
  • 背筋の強化

これらを選択するだけで自分が所持しているフィットスキルから最適なフィットスキルをセットしてくれます。

 

しかし所持しているフィットスキルのランク(Ⅰ〜Ⅲ)が考慮されてしまいます。

 

強いランクのフィットスキルが選ばれてしまうのでゲーム性としては最適ですが、トレーニング性として最適かどうかは微妙なところなんです。

アドベンチャーモードを二周クリアするとランクⅣが手に入る

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そんな悩みを解決するのがランクⅣのフィットスキル。

これはアドベンチャーモードを二周クリアすると手に入ります。

 

ランクⅣの凄いところはどのスキルも同じ強さなんです。

なので攻撃力を気にしなくて良くなります。

 

この状態でパックを選択すればスキルの攻撃力が考慮されないため、任天堂(※)が考える最適なパックが手に入るという算段です!

(※トレーニング監修:松井薫さん、ヨガ監修:斉木美佳さん)

 

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一気に公開!

ランクⅣのスキルを手に入れたので全てのパックをセットしてみました。 

 

では早速どうぞ!

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脂肪燃焼

スクワット三種が採用!スクワットは大きい筋肉を動かす全身運動なので脂肪燃焼にはもってこい!

 

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体幹の強化

意外なのは腕系が結構採用してること。女性で疲れやすい人は腕の筋力が弱いのかも。

 

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下半身強化

脚系を抑えて採用されたベントオーバーと椅子のポーズに注目したいところ!

 

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柔軟性アップ

ストレッチ系ですね。10個全てを埋めないところを見ると本当に適したものしか採用していないように思えます。

 

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スタミナアップ

脚系スキルの有酸素運動は言わずもがなですが地味にヨガも4つ採用されているのが意外でした。

 

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バストアップ

男性も胸筋を鍛えたい方は参考にしてもいいかも。腕系がかなり厳選されているところが見どころ。

 

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ヒップアップ

お腹と脚の融合ですね。どちらか片方では美しいヒップラインは完成しない!

 

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すっきり二の腕

バンザイコシフリは結構二の腕に効くんですよね。腕系が多いのは納得です。

 

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すっきりウエスト

とにかくネジってネジって腹斜筋を鍛えるセット。どのスキルも腰を動かす系ですね。

 

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すっきり美脚

美脚に必要なのは脚トレだけじゃない。接続部であるお腹の重要性も高い。

 

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ぽっこりお腹改善

徹底的にお腹!そしてモモアゲサゲは意外にもお腹に効果ありとリングも言ってます。

 

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姿勢改善

ヨガ系が入っていなかったのが意外でした。体幹強化も腕系と腹筋系だったの通ずるところがありますね。

 

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肩こりの改善

アドベンチャーモードで肩こり改善やったとき本当に改善して驚きました。腕をぐるぐる鍛えたりほぐしたりでしょうか。

 

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腰痛改善

これまた厳選されたスキルたち。プランクは正しい姿勢と正しい負荷で行わないと余計に腰痛悪化しそうですね。無理はダメ、ゼッタイ!

 

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背筋の強化

意外にも唯一全色を使ったセット!背中を鍛えるには総合的なアプローチが必要!

まとめ

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いかがでしたか。

監修のプロが選んだスキルセットのため、どれもなるほどとうなずく結果に。

ちなみに以前、シックスパックとO脚改善に特化したセットを考えた記事はこちら

 

少しでもトレーニングの参考になれば幸いです。