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続・LIFE blog

設計事務所で建てた一応住宅系ブログ。最近はApple Watchを使ったリングフィットアドベンチャーの検証にハマってます。

【長期検証】シックスパックとO脚改善に向けて!リングフィットアドベンチャー縛りプレイ企画【第二段!】

リングフィットアドベンチャー!セカンドシーズンスタート!

ファーストシーズン(腹筋縛り)の結果はこちらからどうぞ↓

 

リングフィットアドベンチャーは一週目をクリアしても「エクストラフィットネス」という二週目のストーリーがちゃんと用意されています。

 

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まだまだ続くよ!

 

ホームページに「アドベンチャーモードのクリアは3か月程度が目安」とあったので購入する前は3カ月くらいしかトレーニングできないのか、と飽きちゃいそうで心配でしたがさすがは任天堂。たった3ヶ月で終わってしまうゲームは作りません。

 

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1周目はちょうど3ヶ月程度でした。

 

まだまだリングたちとのストーリーを楽しめますね。

 

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しゃー!

新たな縛りルール

前回の反省を踏まえて考えました。今回は二つのルールを設定します。

  • シャッフルオンリー
  • 負荷MAX

腹筋縛りと言いつつも、つい楽なフィットスキルを選んでしまいがちだった一週目。

なので今回は強制的にフィットスキルを選択するようにシャッフルオンリーにします。

 

そして一週目は「楽してシックスパック」という検証も兼ねていたので負荷は弱めではじめていました。今回はもっと早く結果を出すための始めから負荷MAXで挑みます。

 

そして引き続き食事制限は無し!!

美味しいものは今まで通り食べます!

シーズン2の目標

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今回の目標はこちら!

  • シックスパック
  • O脚改善

前回に引き続きシックスパックを目指します!さらに今回からはO脚改善にも挑戦したいと思います。

はたしてシックスパック完成するのか!O脚は改善するのか!(身長伸びるのか!?)

現在の数値

    • 体重:64.8kg
    • 体脂肪率16.4%(+0.3%)
    • 筋密度79.3%(-0.3%
    • 骨密度4.3%(±0)
    • 体内水分率64.2%(-0.2%)
    • BMI21.9(+0.1)
    • ウエスト:79.5cm

データ採取は神機のこちら↓

 

腹筋の状態です。

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ファーストシーズン終了時

O脚の状態です。

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足をピッタリつけるとお手本のようなO脚が誕生します。 

 

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数値的にはこのような感じです。はたして改善されるのでしょうか。 

トレーニングメニュー

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リングフィットアドベンチャーには目標に沿ったメニューが準備されてます。

 

至れり尽くせりとは正にこのこと!今回は「ぽっこりお腹改善」「すっきり美脚」のセットメニューを中心にフィットスキルを組み立てていきます!

 

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乞うご期待ください!