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続・LIFE blog

Apple Watchを使ってリングフィットアドベンチャーの長期検証中!

【あと一日で一週間】リングフィットアドベンチャー腹筋縛り企画【6日目】

おさらい

www.zokulifeblog.com

今回の企画のルールはこんな感じです。

本日の結果

早速ですが6日目の結果から。

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初日との比較

体重:64.6kg → 65.0kg0.4

体脂肪率:16.1% → 16.0%(-0.1

筋密度:79.6 → 79.4%(-0.2

骨密度:4.3 → 4.6%(0.3

体内水分率:64.4 → 64.9%(0.5

BMI21.8 → 22.00.2

 

今日も相変わらず変化無し。横ばいです。

  

ではどんな感じだったのでしょうか!

6日目に突入!

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だらける?ミブリさん

今日はボス戦だけやりました。

 

アイテムのスムージーをケチって使わなかったら負けてしまい、ボス戦の最初からやり直しに・・・泣。

 

貧乏性なのでついついアイテムをケチってしまうんですよね。

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スムージーを作るのにも筋トレ

クールダウン

今日も時間にして30ほどトレーニングしました。

 

本日の成果はこんな感じです。

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選択メニューは腹筋(黄色)ばかり選んでいますが、なんだかんだストーリーを進める上で腕や足も勝手に鍛えられています。

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そしていつもの豆知識

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はじめはキツかった技も普通にこなせるようになりました。

地味に筋肉量が上がってきているのか? 

6日目の感想

習慣化できています。 

 

むしろ「早く家に帰ってリングフィットしたい!」と思うほどの軽い中毒状態です。

 

このペースで安定的に進めていければと思います。

 

いつも最後まで読んで頂きありがとうございます。

明日で一週間!頑張ります!

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妻も成長中!