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らいふぶろぐ

心地よい生活のために

Apple Watch

失敗から学ぶ!年末年始に太らないための対策!

どうも。らいふ(@zokulifeblog)です。 今でこそリングフィットのおかげでだいぶスリムになりましたが、実は昨年の年末年始 見事に太りました(汗) その時のデータ(2019/12〜2020/20)がこちら。 一気にドン! それまではレコーディングダイエット効果で面白…

Apple Watch歴1年が考えるダイエットに最適なApple Watchとは

Apple Watchによるダイエット記録 どうも。らいふ(@zokulifeblog)です 2019年10月にApple Watchのseries4購入して以来、1年以上毎日楽しく使用しています。 ▲Apple Watch Series4 iPhoneに比べると普及もそこそこなので「Apple Watchってどうなの?痩せれる…

新作Apple Watch series6とSE登場!今買うならSeries5?

日本時間の昨夜未明に行われたAppleの発表会でApple Watchの新作情報が出ましたね。 今回、新作として登場するのがApple Watch Series6とApple Watch SE。 カラフルなSeries6 Series6はSeries5からの正当進化版。 血中酸素濃度測定などますますヘルスケア機…

Apple Watchの天気予報機能は地味に便利!

Apple Watchって便利なの? Apple Watchを使い始めてからよく聞かれるようになった質問なんですが結論から言うと 超便利です! 自分もスマートウォッチというものが未知の物すぎて購入前に散々レビュー記事を読み漁りましたがいまいち実感が湧きませんでした…

Apple Watchを着けて筋トレする場合のワークアウト設定方法

Apple Watchで運動ログ管理 ログ管理がとても簡単です。 運動をした時間や消費カロリーを自分で計算して表にして残すのは大変ですよね。 Apple Watchのワークアウトがあれば運動ログの管理がとても簡単に行えます。 細かなデータを自動で整理してくれるので…

【検証】テレワークは運動不足になるのか?Apple Watchで調べてみました。

テレワークの普及 ZOOMが流行っています。 新型コロナウイルスによってテレワークが普及しています。 自宅で仕事ができるため感染予防になるうえに満員電車に乗らなくて良かったりと人によってはメリットが多いようです。 しかし自宅に籠るとつい動く機会が…

Apple Watchを使ってサイクリングとリングフィットアドベンチャーを比較してみた。

サイクリングとリングフィット リングフィットは他の運動だとどれぐらいに相当するんだろうか? 今回はサイクリングとリングフィットを比較してみました。 被験者 30代男性。最近毎日リングフィットアドベンチャーでトレーニング中。 使った道具 Apple Watch…