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らいふぶろぐ

心地よい生活のために

リングフィットアドベンチャー体験記

【遂に完全な腹筋オンリーに!】リングフィットアドベンチャー腹筋縛り企画【8日目】

おさらい www.zokulifeblog.com ↑今回の企画のルールはこんな感じです。 本日の結果 早速ですが8日目の結果から。 初日との比較 体重:64.6kg → 65.0kg(+0.4) 体脂肪率:16.1% → 16.3%(+0.2) 筋密度:79.6% → 79.4%(-0.2) 骨密度:4.3% → 4.3%…

【一週間腹筋のみでやってみた!】リングフィットアドベンチャー腹筋縛り企画【7日目】

おさらい www.zokulifeblog.com ↑今回の企画のルールはこんな感じです。 本日の結果 早速ですが7日目の結果から。 赤い線が企画スタート日です。 初日との比較 体重:64.6kg → 64.8kg(+0.2) 体脂肪率:16.1% → 16.4%(+0.3) 筋密度:79.6% → 79.3%(…

【あと一日で一週間】リングフィットアドベンチャー腹筋縛り企画【6日目】

おさらい www.zokulifeblog.com ↑今回の企画のルールはこんな感じです。 本日の結果 早速ですが6日目の結果から。 初日との比較 体重:64.6kg → 65.0kg(+0.4) 体脂肪率:16.1% → 16.0%(-0.1) 筋密度:79.6% → 79.4%(-0.2) 骨密度:4.3% → 4.6%(…

【眠りの質が向上?】リングフィットアドベンチャー腹筋縛り企画【5日目】

おさらい www.zokulifeblog.com ↑今回の企画のルールはこんな感じです。 本日の結果 早速ですが5日目の結果から。 初日との比較 体重:64.6kg → 65.2kg(+0.6) 体脂肪率:16.1% → 16.0%(-0.1) 筋密度:79.6% → 79.4%(-0.2) 骨密度:4.3% → 4.6%(…

【結構楽しいぞ】リングフィットアドベンチャー腹筋縛り企画【4日目】

おさらい www.zokulifeblog.com ↑今回の企画のルールはこんな感じです。 本日の結果 早速ですが4日目の結果から。 大きな変化は無し 初日との比較 体重:64.6kg → 65.2kg(+0.6) 体脂肪率:16.1% → 16.1%(±0) 筋密度:79.6% → 79.4%(-0.2) 骨密度:…

【今日は軽め】リングフィットアドベンチャー腹筋縛り企画【3日目】

おさらい www.zokulifeblog.com ↑今回の企画のルールはこんな感じです。 本日の結果 早速ですが3日目の結果から。 初日との比較 体重:64.6kg → 64.6kg(±0) 体脂肪率:16.1% → 16.1%(±0) 筋密度:79.6% → 79.6%(±0) 骨密度:4.3% → 4.4%(+0.1)…

【まだまだ余裕】リングフィットアドベンチャー腹筋縛り企画!【2日目】

おさらい www.zokulifeblog.com ↑今回の企画のルールはこんな感じです。 2日目に投入! 電源を入れると早速褒めてくれます。 褒めて伸ばすのは良い そして前日の負荷具合を確認するために聞いてきます。 大丈夫! 少し余裕はあった さらに運動量を上げるか聞…

【いよいよスタート】リングフィットアドベンチャー腹筋縛り企画!【1日目】

おさらい www.zokulifeblog.com ↑今回の企画のルールはこんな感じです。 早速始めます!まずは設定 最初に自分の体重を入力したり、リングコンと呼ばれるコントローラーの強さを設定します。 全力で押し込みます。 そしてどれぐらいの負荷でトレーニングした…

腹筋だけで世界を救えるのか!?リングフィットアドベンチャー体当たり検証!

衰えていく体力 30代前半。 世間からはアラサーと呼ばれる世代に入り、だんだんと代謝が衰えてくることを身をもっと感じる今日この頃。 体も若い頃に比べてだらしなくなってくる。。。 昔との違いを感じるように… 「このままではいかん!体を鍛えねば!」 と…