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らいふぶろぐ

Apple Watchでダイエット&筋トレ記録している30代男性備忘録です。

リングフィットアドベンチャー体験記

【続・検証】リングフィットとフィットボクシング2を比較してみた。【マウンテンクライマー編】

どうも!らいふ(@zokulifeblog)です。 ▲前回こちらの検証記事をアップしたところ、ありがたいことにこんなご依頼を頂きました。 とても参考になりました!ありがとうございます✨個人的にはリングフィットでカスタムでマウンテンクライマー30分連続とFitBoxin…

【検証】リングフィットとフィットボクシング2を比較してみた。

リングフィットアドベンチャーとフィットボクシング2はどちらが効果があるのか比較してみました。検証方法はApple Watchのワークアウト機能。同じ時間プレイして消費カロリーを比較してみました。

デスクワークは筋肉を低下させる原因に!?糖質コントロールが健康の秘訣!

▲テレワークも流行ってますが。 どうも!らいふ(@zokulifeblog)です。 今日もリングフィットアドベンチャーで楽しく鍛えていますか? いきなりですが毎日デスクワークをしているそこのあなた。 知らぬ間に筋肉が落ちているかもしれませんよ。 ということで今…

リングフィットアドベンチャー小ネタ集!4選!

どうも!らいふ(@zokulifeblog)です。 今日もリングフィットアドベンチャーで楽しく鍛えています か? 今回はゲームに隠された(?)小ネタを4つご紹介します! 一つでも役に立つのがあれば幸いです! 導入画面は飛ばせる! ディスクヒットのコツ パラシュート…

任天堂が考える最適なフィットスキルパックとは?

※少々ネタバレがあるので気になる方はご注意ください。 どうも!らいふです! 今日もリングフィットアドベンチャー頑張ってますか!? 今回は選ぶのは楽しいけど悩ましいフィットスキルセットの話です。 フィットスキルセットの厳選 悩める10選 アドベンチャ…

【二周目クリア】リングフィットアドベンチャー縛りプレイ【4ヶ月経過レビュー】

どうも!らいふです。 目指せシックスパック!目指せO脚改善! この二つを目標にフィットスキルを厳選してアドベンチャーモードに挑むこの企画。 ついに完結です! 詳しい企画の説明はこちらからどうぞ。 シックスパックの変化 では早速見ていきましょう。 …

【三ヶ月目】リングフィットアドベンチャー縛りプレイ企画

どうも!らいふです! 「シックスパック」と「O脚改善」を目標にリングフィットをプレイするこの検証企画。 8月12日で90日経ちました! (今更ですみません。。。) ということで三ヶ月目の経過報告です! 詳しい企画の説明はこちらから↓ やる気が出ない人は負…

【二ヶ月目】30代でまさかの身長アップ。【リングフィットアドベンチャー縛りプレイ企画第二段】

どうも!らいふです! 「シックスパック」と「O脚改善」だけに縛ってリングフィットをプレイするこの検証企画。 無事二ヶ月達成です! 詳しい企画の説明と一ヶ月目の進捗はこちらからどうぞ↓ www.zokulifeblog.com www.zokulifeblog.com Apple Watchのムーブ…

【一ヶ月目】リングフィットアドベンチャー縛りプレイ企画第二段【O脚改善なるか?】

らいふです! さてリングフィット縛り企画第二段も一ヶ月が経ちました。 www.zokulifeblog.com O脚改善とシックスパックに向けた本企画。 果たして一ヶ月で成果は出たのでしょうか? 今回は途中経過報告です! Apple Watchのムーブ目標 毎週月曜日に前の週の…

【一週間】リングフィットアドベンチャー縛りプレイ企画第二段【MAX負荷30キツすぎ!】

企画のルール 簡単にいうと 「シャッフルモードを負荷マックスでプレイしたらシックスパックゲットとO脚改善になるか?」 という縛りプレイです。 フィットスキルセットはこんな感じ。 一週間経ったので経過をまとめました。 めっちゃ楽しいリングフィット …

【検討時間3時間】シックスパック+O脚改善のためのフィットスキルパックを大公開。リングフィットアドベンチャー縛りプレイ2

シックスパックとO脚改善を効率良く鍛えよう! リングフィットアドベンチャーでは様々なフィットスキルが準備されていますが、一つ一つ鍛えられる筋肉が違います。 今回はリングフィット縛り企画2で使うシックスパックとO脚に特化したフィットスキルセットを…

【長期検証】シックスパックとO脚改善に向けて!リングフィットアドベンチャー縛りプレイ企画【第二段!】

リングフィットアドベンチャー!セカンドシーズンスタート! ファーストシーズン(腹筋縛り)の結果はこちらからどうぞ▼ リングフィットアドベンチャーは一週目をクリアしても「エクストラフィットネス」という二週目のストーリーがちゃんと用意されています。…

リングフィットアドベンチャーでマンネリを感じたとき気分転換にオススメな方法。

リングフィットアドベンチャーを毎日頑張っていると同じ音楽を聴きすぎてなのか段々と飽きてくることがあります。 せっかく運動習慣ができてきたのに辞めてしまうのは勿体無い! ということで今回はリングフィットアドベンチャーのマンネリを打破する方法を…

リングフィットアドベンチャー腹筋縛りで使用したフィットスキルの回数を公開。

今回は腹筋縛りで使用したフィットスキルの回数を赤裸々に公開いたします。 トップ3 トップ4〜6 トップ7以降 まとめ トップ3 栄えあるトップ3に輝いたのはこちらです。 (ちょっとリングアゲサゲ見切れてますね笑。) 1位:バンザイコシフリ 15530回(1日あ…

【長期検証】リングフィットアドベンチャーを腹筋のみで全面クリアしたら効果はでたのか?【レビュー】

リングフィットアドベンチャーを腹筋系のフィットネススキルのみでクリアするとどうなるのか?実際にプレイしてみた感想と結果をまとめました。 この記事は ・リングフィットを買ったけどちゃんと効果がでるか不安な方 ・リングフィットでシックスパックを作…

リングフィットアドベンチャー腹筋縛り・・・

この企画を始めたのは2020年2月15日とまだ肌寒いころでした。 www.zokulifeblog.com そして本日ついに、 全面クリアしました! うおー! 詳しい内容は改めて記事にします! これまで応援ありがとうございました!

【10週目】遂に1位獲得!リングフィットアドベンチャー腹筋縛り企画【64日目〜70日目】

70日目の経過報告 この企画も10週目に到達しました。 まずは現在(70日目)の腹筋の状態からどうぞ。 70日目(4月25日) そんなに大きくは変わっていませんが全体的に重厚感がでてきたような? 先週と比較してみます。 一週間の成果 少しウエスト周りが引き締ま…

【9週目】2ヶ月やった効果は?リングフィットアドベンチャー腹筋縛り企画【57日目〜63日目】

ついに2ヶ月! 遂にこの企画も2ヶ月が経ちました。 早速、9週目(57日〜63日)の結果からどうぞ! 4/11 4/17 先週からはそんなに変化はありませんね。 1ヶ月目との比較 では1ヶ月目と2ヶ月目を比較してみます。 左:1ヶ月目 右:2ヶ月目 ウエストは先月の80cm…

【第7〜8週目】リングフィットアドベンチャー腹筋縛り企画【46日目〜56日目】

企画を始めてもう少しで2ヶ月 早いものでこの企画を始めてもう少しで2ヶ月が経とうとしています。 これまで一日も欠かさず妻と二人で毎日30分程度やっています。(妻はもう少し長めにやってます。) 日常に溶け込むように当たり前に続けていましたが改めて考…

運動負荷の再設定方法!リングフィットアドベンチャー腹筋縛り

運動負荷を変更しよう 前回の記事はこちらです。 「運動負荷を上げるとどうなるか?」 字の如くフィットネスするときの負荷が大きくなります。 具体的にいうとプランクのキープ時間が長くなったり、バンザイコシフリの回数が増えるのでアドベンチャーモード…

運動負荷を上げて変化はあったのか?リングフィットアドベンチャー腹筋縛り企画【38日間〜45日間】

為になる豆知識。 アドベンチャーモードを進めていくとダイエットや筋トレに関する豆知識を一日一つ教えてもらうことができます。 (※ver.1.2.0のアップデートで過去の豆知識も見ることができるようになりました。) この豆知識、結構ためになるのですが今回は…

【番外編】初アップデート!リングフィットアドベンチャーに追加されたリズムゲーム楽しすぎ!

リングフィットアドベンチャー初の無料アプデ 突然のアプデ! リングフィットアドベンチャーが2020.3.26にアップデート(ver.1.2.0)されました。 リングのボイスに「女性ボイス」が追加されたり、フィットバトルで敵を倒したあともフィットスキルを続けること…

一ヶ月やってみた感想と結果報告!リングフィットアドベンチャー腹筋縛り企画【31日目】

リングフィットアドベンチャーって本当に効果があるの?実際に一ヶ月間、毎日プレイした結果を報告!リアルレビュー!腹筋ばかりを鍛えていたらゲームでシックスパックはできる!?辞めずに続ける秘訣も後悔!

もうすぐ1ヶ月!リングフィットアドベンチャー腹筋縛り企画【24日目】

おさらい 依然として品薄状態の続くリングフィットアドベンチャー。 早く供給が追いついて在庫が確保されるといいんですが。 www.zokulifeblog.com ↑今回の企画のルールはこんな感じです。 消費カロリー目標増加中! 企画を開始して24日が経ちました。 企画…

デスクワークはリングフィットのたった30分程度だった! リングフィットアドベンチャー腹筋縛り企画【13日目】

おさらい www.zokulifeblog.com ↑今回の企画のルールはこんな感じです。 これまでの結果 少し間が空きましたが企画を開始して13日が経ちました。 すいません、更新停滞していたんですがその間もちゃんとサボらず毎日30分程度トレーニングしていました。 大体…

【遂に完全な腹筋オンリーに!】リングフィットアドベンチャー腹筋縛り企画【8日目】

おさらい www.zokulifeblog.com ↑今回の企画のルールはこんな感じです。 本日の結果 早速ですが8日目の結果から。 初日との比較 体重:64.6kg → 65.0kg(+0.4) 体脂肪率:16.1% → 16.3%(+0.2) 筋密度:79.6% → 79.4%(-0.2) 骨密度:4.3% → 4.3%…

【一週間腹筋のみでやってみた!】リングフィットアドベンチャー腹筋縛り企画【7日目】

おさらい www.zokulifeblog.com ↑今回の企画のルールはこんな感じです。 本日の結果 早速ですが7日目の結果から。 赤い線が企画スタート日です。 初日との比較 体重:64.6kg → 64.8kg(+0.2) 体脂肪率:16.1% → 16.4%(+0.3) 筋密度:79.6% → 79.3%(…

【あと一日で一週間】リングフィットアドベンチャー腹筋縛り企画【6日目】

おさらい www.zokulifeblog.com ↑今回の企画のルールはこんな感じです。 本日の結果 早速ですが6日目の結果から。 初日との比較 体重:64.6kg → 65.0kg(+0.4) 体脂肪率:16.1% → 16.0%(-0.1) 筋密度:79.6% → 79.4%(-0.2) 骨密度:4.3% → 4.6%(…

【眠りの質が向上?】リングフィットアドベンチャー腹筋縛り企画【5日目】

おさらい www.zokulifeblog.com ↑今回の企画のルールはこんな感じです。 本日の結果 早速ですが5日目の結果から。 初日との比較 体重:64.6kg → 65.2kg(+0.6) 体脂肪率:16.1% → 16.0%(-0.1) 筋密度:79.6% → 79.4%(-0.2) 骨密度:4.3% → 4.6%(…

【結構楽しいぞ】リングフィットアドベンチャー腹筋縛り企画【4日目】

おさらい www.zokulifeblog.com ↑今回の企画のルールはこんな感じです。 本日の結果 早速ですが4日目の結果から。 大きな変化は無し 初日との比較 体重:64.6kg → 65.2kg(+0.6) 体脂肪率:16.1% → 16.1%(±0) 筋密度:79.6% → 79.4%(-0.2) 骨密度:…