リングフィットアドベンチャー体験記
どうも！らいふです！ 「シックスパック」と「O脚改善」だけに縛ってリングフィットをプレイするこの検証企画。 無事二ヶ月達成です！ 詳しい企画の説明と一ヶ月目の進捗はこちらからどうぞ↓ www.zokulifeblog.com www.zokulifeblog.com Apple Watchのムーブ…
らいふです！ さてリングフィット縛り企画第二段も一ヶ月が経ちました。 www.zokulifeblog.com O脚改善とシックスパックに向けた本企画。 果たして一ヶ月で成果は出たのでしょうか？ 今回は途中経過報告です！ Apple Watchのムーブ目標 毎週月曜日に前の週の…
企画のルール 簡単にいうと 「シャッフルモードを負荷マックスでプレイしたらシックスパックゲットとO脚改善になるか？」 という縛りプレイです。 フィットスキルセットはこんな感じ。 一週間経ったので経過をまとめました。 めっちゃ楽しいリングフィット …
シックスパックとO脚改善を効率良く鍛えよう！ リングフィットアドベンチャーでは様々なフィットスキルが準備されていますが、一つ一つ鍛えられる筋肉が違います。 今回はリングフィット縛り企画2で使うシックスパックとO脚に特化したフィットスキルセットを…
リングフィットアドベンチャー！セカンドシーズンスタート！ ファーストシーズン(腹筋縛り)の結果はこちらからどうぞ↓ リングフィットアドベンチャーは一週目をクリアしても「エクストラフィットネス」という二週目のストーリーがちゃんと用意されています。…
リングフィットアドベンチャーを毎日頑張っていると同じ音楽を聴きすぎてなのか段々と飽きてくることがあります。 せっかく運動習慣ができてきたのに辞めてしまうのは勿体無い！ ということで今回はリングフィットアドベンチャーのマンネリを打破する方法を…
今回は腹筋縛りで使用したフィットスキルの回数を赤裸々に公開いたします。 トップ3 トップ4〜6 トップ7以降 まとめ トップ3 栄えあるトップ3に輝いたのはこちらです。 （ちょっとリングアゲサゲ見切れてますね笑。） 1位：バンザイコシフリ 15530回（1日あ…
リングフィットアドベンチャーを腹筋系のフィットネススキルのみでクリアするとどうなるのか？実際にプレイしてみた感想と結果をまとめました。 この記事は リングフィットを入手したけどちゃんと効果がでるか不安な方 リングフィットでシックスパックを作り…
この企画を始めたのは2020年2月15日とまだ肌寒いころでした。 www.zokulifeblog.com そして本日ついに、 全面クリアしました！ うおー！ 詳しい内容は改めて記事にします！ これまで応援ありがとうございました！
70日目の経過報告 この企画も10週目に到達しました。 まずは現在(70日目)の腹筋の状態からどうぞ。 70日目(4月25日) そんなに大きくは変わっていませんが全体的に重厚感がでてきたような？ 先週と比較してみます。 一週間の成果 少しウエスト周りが引き締ま…
ついに2ヶ月！ 遂にこの企画も2ヶ月が経ちました。 早速、9週目(57日〜63日)の結果からどうぞ！ 4/11 4/17 先週からはそんなに変化はありませんね。 1ヶ月目との比較 では1ヶ月目と2ヶ月目を比較してみます。 左：1ヶ月目 右：2ヶ月目 ウエストは先月の80cm…
企画を始めてもう少しで2ヶ月 早いものでこの企画を始めてもう少しで2ヶ月が経とうとしています。 これまで一日も欠かさず妻と二人で毎日30分程度やっています。（妻はもう少し長めにやってます。） 日常に溶け込むように当たり前に続けていましたが改めて考…
運動負荷を変更しよう 前回の記事はこちらです。 「運動負荷を上げるとどうなるか？」 字の如くフィットネスするときの負荷が大きくなります。 具体的にいうとプランクのキープ時間が長くなったり、バンザイコシフリの回数が増えるのでアドベンチャーモード…
為になる豆知識。 アドベンチャーモードを進めていくとダイエットや筋トレに関する豆知識を一日一つ教えてもらうことができます。 (※ver.1.2.0のアップデートで過去の豆知識も見ることができるようになりました。) この豆知識、結構ためになるのですが今回は…
リングフィットアドベンチャー初の無料アプデ 突然のアプデ！ リングフィットアドベンチャーが2020.3.26にアップデート(ver.1.2.0)されました。 リングのボイスに「女性ボイス」が追加されたり、フィットバトルで敵を倒したあともフィットスキルを続けること…
リングフィットアドベンチャー企画を初めて1ヶ月が経ちました。続けられた理由は？ 未だ品薄が続く大人気ゲームソフトの体験記です。 この企画を始めたのが2020年2月15日。早いもので一ヶ月が経ちました。 www.zokulifeblog.com 企画を始める前は正直途中で…
おさらい 依然として品薄状態の続くリングフィットアドベンチャー。 早く供給が追いついて在庫が確保されるといいんですが。 www.zokulifeblog.com ↑今回の企画のルールはこんな感じです。 消費カロリー目標増加中！ 企画を開始して24日が経ちました。 企画…
おさらい www.zokulifeblog.com ↑今回の企画のルールはこんな感じです。 これまでの結果 少し間が空きましたが企画を開始して13日が経ちました。 すいません、更新停滞していたんですがその間もちゃんとサボらず毎日30分程度トレーニングしていました。 大体…
おさらい www.zokulifeblog.com ↑今回の企画のルールはこんな感じです。 本日の結果 早速ですが8日目の結果から。 初日との比較 体重：64.6kg → 65.0kg（＋0.4） 体脂肪率：16.1% → 16.3％（＋0.2） 筋密度：79.6％ → 79.4％（-0.2） 骨密度：4.3％ → 4.3％…
おさらい www.zokulifeblog.com ↑今回の企画のルールはこんな感じです。 本日の結果 早速ですが7日目の結果から。 赤い線が企画スタート日です。 初日との比較 体重：64.6kg → 64.8kg（＋0.2） 体脂肪率：16.1% → 16.4％（＋0.3） 筋密度：79.6％ → 79.3％（…
おさらい www.zokulifeblog.com ↑今回の企画のルールはこんな感じです。 本日の結果 早速ですが6日目の結果から。 初日との比較 体重：64.6kg → 65.0kg（＋0.4） 体脂肪率：16.1% → 16.0％（-0.1） 筋密度：79.6％ → 79.4％（-0.2） 骨密度：4.3％ → 4.6％（…
おさらい www.zokulifeblog.com ↑今回の企画のルールはこんな感じです。 本日の結果 早速ですが5日目の結果から。 初日との比較 体重：64.6kg → 65.2kg（＋0.6） 体脂肪率：16.1% → 16.0％（-0.1） 筋密度：79.6％ → 79.4％（-0.2） 骨密度：4.3％ → 4.6％（…
おさらい www.zokulifeblog.com ↑今回の企画のルールはこんな感じです。 本日の結果 早速ですが4日目の結果から。 大きな変化は無し 初日との比較 体重：64.6kg → 65.2kg（＋0.6） 体脂肪率：16.1% → 16.1％（±0） 筋密度：79.6％ → 79.4％（-0.2） 骨密度：…
おさらい www.zokulifeblog.com ↑今回の企画のルールはこんな感じです。 本日の結果 早速ですが3日目の結果から。 初日との比較 体重：64.6kg → 64.6kg（±0） 体脂肪率：16.1% → 16.1％（±0） 筋密度：79.6％ → 79.6％（±0） 骨密度：4.3％ → 4.4％（＋0.1）…
おさらい www.zokulifeblog.com ↑今回の企画のルールはこんな感じです。 2日目に投入！ 電源を入れると早速褒めてくれます。 褒めて伸ばすのは良い そして前日の負荷具合を確認するために聞いてきます。 大丈夫！ 少し余裕はあった さらに運動量を上げるか聞…
おさらい www.zokulifeblog.com ↑今回の企画のルールはこんな感じです。 早速始めます！まずは設定 最初に自分の体重を入力したり、リングコンと呼ばれるコントローラーの強さを設定します。 全力で押し込みます。 そしてどれぐらいの負荷でトレーニングした…
衰えていく体力 30代前半。 世間からはアラサーと呼ばれる世代に入り、だんだんと代謝が衰えてくることを身をもっと感じる今日この頃。 体も若い頃に比べてだらしなくなってくる。。。 昔との違いを感じるように… 「このままではいかん！体を鍛えねば！」 と…
