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続・LIFE blog

設計事務所で建てた一応住宅系ブログ。最近はApple Watchを使ったリングフィットアドベンチャーの検証にハマってます。

2020-02-19から1日間の記事一覧

【眠りの質が向上?】リングフィットアドベンチャー腹筋縛り企画【5日目】

おさらい www.zokulifeblog.com ↑今回の企画のルールはこんな感じです。 本日の結果 早速ですが5日目の結果から。 初日との比較 体重:64.6kg → 65.2kg(+0.6) 体脂肪率:16.1% → 16.0%(-0.1) 筋密度:79.6% → 79.4%(-0.2) 骨密度:4.3% → 4.6%(…